Школы художественной гимнастики у метро проспект вернадского. Суставная гимнастика и гимнастика для спины Спортивно-тренировочный центр художественной гимнастики «I.S.C.A»

У станции метро Проспект Вернадского в Москве находятся несколько спортивных организаций и клубов, в которых детям разного возраста можно заниматься художественной гимнастикой. В перечень входят знаменитые школы и клубы, выпустившие из своих стен прославленных чемпионок мира, победителей и призеров мировых, европейских и российских соревнований.

Клуб художественной гимнастики GymCtar (Новые Черемушки)

У метро Проспект Вернадского художественной гимнастикой можно заниматься в клубе, который расположен на улице Академика Пилюгина, 42 к 2 в районе метро Новые Черемушки, Калужской и Проспекта Вернадского. ЮЗАО/Ломоносовского района.

Email: [email protected]

Телефон клуба: +7-903-532-33-47.

В клубе проводятся занятия художественной гимнастикой для девочек следующих возрастных групп: 3-4; 5-6; 7-8; 9-10; 11-12; 13-14; 15-16 лет. В зависимости от степени подготовки воспитанницы клуба принимают участие в мероприятиях, организуемых как непосредственно клубом, так и в различных соревнованиях.

Занятия проводятся Мастерами и кандидатами в Мастера спорта.

Спортивный клуб «Вера»

Художественная гимнастика на Проспекте Вернадского также представлена в клубе, который находится на улице Лобачевского, 120 а; метро Проспект Вернадского, на ЗАО/район Очаково-Матвеевское

Email: [email protected]

Телефон клуба: +7-968-598-89-98

Клуб организовала известная Олимпийская чемпионка Вера Шиманская, которая также является неоднократной чемпионкой как Мира, так и Европы.

Клуб является спортивной школой художественной гимнастики для девочек в возрастной градации с 3,5 до 12 лет. С воспитанниками занимаются высококвалифицированные специалисты, которые имеют опыт работы и также применяющие индивидуальный педагогический подход к каждому ребенку, для подготовки профессиональных спортсменок. Команда клуба, в которую входят воспитанницы, выступает на международных и европейских соревнованиях.

Школа художественной гимнастики «Грация – М» (Проспект Вернадского)

Школа расположена по ул. Марии Ульяновой, 21; метро Проспект Вернадского, Университет; в ЮЗАО/Ломоносовский район.

Email: [email protected]

Телефон школы: +7-499-499-59-69

Школа основана Мастером спорта по художественной гимнастике, неоднократным призером международных и всероссийских соревнований Марией Кормушиной.

В школе имеются группы различной направленности для гармоничного развития детей разного возраста:

• развивающая гимнастика, ориентирована на гармоничное развитие и подготовку к профессиональному спорту детей с 2 — 3,5 лет;
• младшая группа начальной подготовки, знакомит девочек с 3 лет до 6 лет с предметом художественной гимнастики, осуществляет общую подготовку в физическом и хореографическом плане;
• группа спортивной подготовки, для спортивного совершенствования, осваивания хореографии и танцев девочками с 5 лет и старше;
• спортивно-оздоровительная группа для гармоничного развития детей с 7 – 10 лет;
• детская классическая хореография для девочек с 4 лет;
• спортивная акробатика для детей 4 – 7 лет;
• также проводятся индивидуальные занятия для детей без возрастных ограничений.

Занятия проводятся высокопрофессиональными специалистами с учетом возрастного, психологического и физического развития детей.

СШОР по художественной гимнастике

Занятия в школе проводятся на территории четырех спортивных баз.

ЦОП по художественной гимнастике, на ул. Удальцова, дом 40, метро Проспект Вернадского. Специализируется на группах спортивного мастерства и совершенствования, также тренировочных группах.

На следующих базах занятия практикуются в тренировочных группах и также в группах начальной подготовки. Это базы:

• ФОК «Ясногорский», на улице Ясногорская, дом 19, метро Ясенево;
• СК «Измайлово», на улице 11-я Парковая, дом 49, метро Щелковская;
• ФОК, на улице Покрышкина, дом 3, метро Юго-Западная.

Школа в числе сильнейших мировых школ и знаменита своими воспитанниками, в числе которых Кабаева Алина, Ирина Чащина, Дарья Дмитриева и множество других победительниц и олимпийских чемпионок различных олимпийских игр. Школа может заслуженно гордиться 14 заслуженными мастерами спорта России, 24 мастерами спорта международного класса и большим количеством мастеров спорта и разрядников.

Спортивно-тренировочный центр художественной гимнастики «I.S.C.A»

Центр расположен на Проспекте Вернадского, дом 86, метро Юго-Западная.

Позвонив по телефону 8-929-929-5-929 можно записаться на бесплатную пробную тренировку.

Занятия проводятся с девочками, начиная с возраста от 4 лет, высокопрофессиональным тренерским составом, включающим в себя таких именитых представителей как: Силаева В.Г., заслуженный тренер России, Любовь Барыкина, которая является мастером спорта международного класса, знаменитых хореографов Житкову А. В., Косика Е.

Имеется возможность заниматься с учетом развития различных уровней спортивного мастерства от начальной подготовки до достижения высочайших результатов.
Такой вид спорта как художественная гимнастика, получил всемирное признание, как один из самых красивейших и изящнейших видов спорта. Гимнастки всегда отличались красивой осанкой. неповторимой грацией движений и несомненно силой воли. Занятия художественной гимнастикой способствуют для полнейшего развития гармоничной личности.

Часть проблем со здоровьем связана с патологией позвоночного столба, в котором находится спинной мозг, контролирующий работу внутренних органов. При патологии позвоночника происходит сдавливание спинномозговых нервов, вследствие чего может страдать организм в целом. Поэтому так важно позаботится о здоровье позвоночника. Массаж и другие виды внешних лечебных воздействий тоже полезны, но могут устранить лишь симптомы и дать временное облегчение.

На занятиях вы научитесь выполнять , которая будет системно воздействовать на организм в целом и поможет устранить причину проблемы.

В кунг-фу сила удара непосредственно связана с растяжением сухожилий. Соответственно растягивание мышц и сухожилий как важнейший компонент тренировок по кунг-фу, так значительный шаг на пути к здоровью.

Целью занятий по суставной гимнастике является улучшение подвижности и увеличение амплитуды движения суставов, растяжение мышц и связок, укрепление мышечного корсета тела, и, таким образом, улучшение общего физического здоровья занимающегося. Также одной из основных задач является осознанная работа с собственным телом, умение слушать и слышать его. Через осознанность приходит умение управлять телом без напряжения и каких-либо негативных травмоопасных последствий.

Урок начинается с разогрева тела, затем следует серия упражнений на раскрытие суставов, после чего переходим к растяжению мыщц и связок. В занятия также входят упражнения на статическую нагрузку и укрепление мышечного корсета. Большое внимание на уроке уделяется работе с позвоночником. Заключительная часть – выполнение комплекса тайцзицюань (Ян 24 формы), направленного на улучшение работы поясницы.

Данное занятие подходит людям с любым уровнем подготовки и будет полезным как тем, кто ходит в постоянные группы кунг-фу и тайцзицюань, что, несомненно, улучшит качество выполнения комплексов, так и тем, кто хочет поддерживать тело в хорошей физической форме. Занятие имеет выраженный терапевтический эффект и является хорошей профилактикой от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Результат занятий:

• формирование правильной осанки,
• избавление от болей в спине,
• улучшение подвижности всех суставов тела,
• оздоровление позвоночника при заболеваниях и после травм,
• отсутствие головных болей,
• лучшая концентрация внимания,
• правильное кровоснабжение сердца, органов малого таза и нормализация артериального давления.

Занятие имеет выраженный терапевтический эффект и является хорошей профилактикой от заболеваний опорно-двигательного аппарата.